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           Stages de Tai chi

 

 

 

STAGES PROPOSES

1) Apprentissage de la forme de 8 mouvements en un jour.

  Programme : Exercices de développement des qualités :
   - Réveil du corps
   - Travail de l'équilibre
   - Travail du Déplacement
   - Etirements spécifiques
   - Etude de la forme
   - Compréhension des mouvement
   - Travail de clés (Qin na) du Tai Ji

   - Quatre Tui Shou (mains collantes) de base. Ces exercices permettent de développer les qualités de sensibilité, d'adaptation et de compréhension du principe Yin-Yang.

2) Apprentissage de la forme de 24 mouvements en deux jours.

  Programme : Exercices de développement des qualités :
   - Réveil du corps
   - Travail de l'équilibre
   - Travail du Déplacement
   - Etirements spécifiques
   - Etude de la forme
   - Compréhension des mouvement
   - Travail de clés (Qin na) du Tai Ji

   - Quatre Tui Shou (mains collantes) de base. Ces exercices permettent de développer les qualités de sensibilité, d'adaptation et de compréhension du principe Yin-Yang.

 

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