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             Stages de tai chi

 

STAGES PROPOSES 

1) Apprentissage de la forme de 8 mouvements en un jour : 75 euros la journée.

    Programme : Exercices de développement des qualités :
     - réveil du corps
     - Travail de l'équilibre
     - Travail du Déplacement
     - Etirements spécifiques
     - Etude de la forme
     - Compréhension des mouvements
     - Travail de clés (Qin na) du Tai Ji
     - Quatre Tui Shou (mains collantes) de base. Ces exercices permettent de développer les qualités de sensibilité, d'adaptation et de compréhension du principe Yin-Yang
.

2) Apprentissage de la forme de 24 mouvements en deux jours : 130 euros les deux jours.

    Programme : Exercices de développement des qualités :
     - réveil du corps
     - Travail de l'équilibre
     - Travail du Déplacement
     - Etirements spécifiques
     - Etude de la forme
     - Compréhension des mouvement
     - Travail de clés (Qin na) du Tai Ji
     - Quatre Tui Shou (mains collantes) de base. Ces exercices permettent de développer les qualités de sensibilité, d'adaptation et de compréhension du principe Yin-Yang
.

 

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